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Carlos Sobera ha decidido abrir una ventana a su vida personal, compartiendo su experiencia como un hombre que convive con la diabetes tipo 2. En su papel como embajador de la campaña "12 Meses, 12 Causas", Sobera busca transformar su vivencia en un fuerte mensaje de concienciación sobre la importancia de la investigación y detección precoz de esta enfermedad, que afecta a millones de personas. A través de su relato, el famoso presentador de First Dates nos enseña que con disciplina, autocuidado e información, es posible enfrentar este reto sin renunciar a disfrutar de los placeres de la vida.

Desde el control de su glucosa hasta la adaptación de su alimentación, Sobera demuestra que es factible llevar una vida plena, enfrentar desafíos y seguir cumpliendo sueños profesionales, ya sea en televisión o en el teatro. En una reciente entrevista, compartió sus reflexiones sobre su diagnosis y el impacto que ha tenido en su vida diaria.

“Abrazar esta realidad de salud se ha transformado en una profunda toma de conciencia y responsabilidad”, afirmó Sobera al referirse a su condición. “Lamentablemente, hay muchísimas personas que, al no realizarse analíticas de forma regular, desconocen por completo que la padecen”

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El presentador enfatiza que la diabetes es una enfermedad silenciosa, que puede no presentar síntomas claros. “Uno puede notar una ligera sed o un cierto agotamiento, pero nunca señales que realmente activen nuestras alarmas”, explica. Por eso, subraya la importancia de someterse a análisis clínicos periódicos, preferentemente cada seis meses, para detectar a tiempo un estado prediabético y tomar medidas antes de que la diabetes se instale por completo.

La diabetes, aunque no es mortal de forma inmediata, puede llevar a complicaciones graves si no se cuida adecuadamente. “La falta de autocuidado constante se traduce, a largo plazo, en complicaciones gravísimas que comprometen órganos vitales”, advierte. Es esta realidad la que Sobera desea resaltar: “La toma de conciencia es vital. Debemos entender que esta realidad sanitaria nos alcanza, lo queramos o no”.

En cuanto a su día a día, Sobera menciona que la tecnología ha facilitado el manejo de la diabetes. “Antes era necesario pincharse en los dedos para comprobar el nivel de azúcar en sangre. Ahora existen dispositivos que se colocan en la piel y ofrecen una lectura continua”, cuenta. Sin embargo, también menciona que tomar la medicación y estar atento a los niveles de azúcar sigue siendo crucial. “Se pueden tener excepciones de vez en cuando, pero no se puede mantener de manera habitual una alimentación que no sea adecuada”, añade.

La campaña “12 Meses, 12 Causas” también tiene como objetivo concienciar sobre las señales que podrían indicar un estado prediabético. Según Sobera, “una sed injustificada y sentir cansancio sin razón aparente son motivos para prestar atención”. La falta de información sobre la diabetes contribuye a la desinformación y minimización de la enfermedad, lo que puede resultar en diagnósticos tardíos y complicaciones serias.

“Es fundamental realizarse una analítica, al menos una vez al año. Esa prueba ofrece una imagen real del estado de salud”, aconseja el presentador.

La rutina diaria con diabetes implica aceptar ciertos cambios, especialmente en la alimentación. Sobera ha aprendido a elegir alimentos que le favorecen y a mantener una dieta equilibrada. “La alimentación es esencial, y hay que mantenerla a diario, aunque no apetezca”, indica. Además, caminar diariamente y realizar ejercicio físico son prácticas que contribuyen a un buen control de la enfermedad.

“Los médicos aseguran que con una hora diaria de ejercicio se controla muy bien el azúcar”, enfatiza Sobera, quien también comparte su experiencia en la adaptación de su estilo de vida familiar. “Mis hijas se han acostumbrado a controlar el azúcar de manera casi inconsciente. Ahora pueden disfrutar de algunas golosinas, y yo las observo sin problemas”, dice con un tono de satisfacción.

Finalmente, al hablar sobre cómo gestionar momentos específicos como las festividades, Sobera señala: “La alimentación ofrece muchas alternativas sin azúcar que permiten disfrutar de unas navidades estupendas”. En su casa, el consumo de dulces es muy limitado, y las comidas familiares se enfocan en opciones saludables.

La experiencia de Carlos Sobera es un testimonio inspirador que resalta la importancia de la prevención y el autocuidado en el manejo de la diabetes. Su mensaje es claro: con la información adecuada y prácticas saludables, es posible llevar una vida plena y activa. Además, su historia resuena en un contexto donde la diabetes sigue siendo una de las condiciones más comunes y silenciosas, afectando a millones de personas que aún pueden estar en la oscuridad sobre su salud.